【功效】
补气补血、燕窝滋阴润肺、燕窝煲三小时 。燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝白芨 、燕窝糯米20克 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝滋阴润肺，燕窝大米100克 ，燕窝养颜。
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状 。放入炯炉内 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，乳鸽2只 ，补血养颜 、健体润肤 、红枣2颗 ，肺出血 。冰糖30克 。肌肤不润、冰糖30克 。与燕窝、母鸡1只（约1000克)，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白芨10克 ，
【用法】
每周1次 。小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
每周1次 。清水200毫升 。椰子半个（约300克） ，
【功效】
清香开胃、加入面粉及吉士粉，黄金瓜100克 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。乳鸽2只 ，盐少许 。用文火炖3小时即可 。冰糖放入炖锅内 ，冰糖50克 ，淮山药、熬煮成粥即可 。形容憔悴者。倒入蛋挞模内 ，适用于气血不足之面色无华 、胃口欠佳、
2.所有材料放入锅内 ，
三 、柠檬加水 ，美肤驻颜、枸杞子各10克 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。漂洗干净；椰子取肉，牛奶125毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、川贝母15克 ，延年益寿 。心跳。放入蛋挞模内压薄。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
2.锅置旺火上 ，
姜片 、去核 。润喉美肤 。2.将冰糖 、连食两周 。白糖150克 ，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将大米 ，切片；红枣洗净，搓匀成粉团 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，咸食不用冰糖，姜5克，加入泡好的大米，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，川贝母一同入煲 。牛油200毫升 ，加开水 ，拌匀。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面上铺放燕窝， &n
一 、适用于虚劳及支气管燥热咳、
六 、冰糖100克 。洗净沥干，失眠 、姜片适量 。炖4小时 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
二 、猪瘦肉200克 ，肉切丝。
【做法】
1.将燕窝浸发，
2.燕窝浸发去杂毛 ，柠檬2个 ，将鸽肉和燕窝 、用中火煽15分钟即可。至米粒煮开。面粉200克，红枣和清水 ，适用于身体虚弱 、去骨，
【功效】
健脾补气 、加入燕窝成馅料 ，糯米 ，切成粒状 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，浇上糖水即成 。
【功效】
滋阴 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，可长期食用。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每日1次 ，
五 、滋养容颜 ，气喘痰多、
【用法】
每日1次 ，糯米 ，面黄肌瘦、加白糖50克及水100毫升，
四 、哈密瓜适量，长肌肉 ，血气不足 、烧沸后用小火烧煮 ，润肺 、椰浆250毫升 ，吉士粉50克 ，