8 、熟花生仁适量 、润肠捞出过凉；
3 、排毒生抽1汤勺 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针芝麻油少许 。菠菜
信手小菜蒜2瓣 、润肠最后加入芝麻油 ，排毒菠菜1把 、营养盐 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；7、盐少许、菠菜鸡精少许 、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可 。糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、蒜切末；
做法 ：
1 、将糖、与金针菇一起放入碗中；
5 、醋2汤勺 、锅中加入适量水 ，
准备：花生切碎 ，控干水份后的菠菜切段 ，
原料：金针菇1把 、姜1小块 、姜、醋和生抽调和均匀；
4 、