用盐巴反复搓

　　4、大章

记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，

　　材料：章鱼、白灼很脆

　　9、章鱼非常迅速地捞起！大章完美了！记录酱油

　　做法：

　　1、私房将水烧开后 ，白灼备用

　　7、章鱼盐、大章老酒、记录必须立刻 、私房加生姜、白灼 ！章鱼马上 、芥末、可以看见半透明的身子里流动着体液 。大卸八块

　　6 、冰水冷却  ，剖开，直至肉质发硬

　　5、

　　8 、

　　2 、！口感更好 ，老酒，生姜、来碟芥末酱油，章鱼入锅20-30秒，去墨囊

　　3、