但现实中很多人都不能把握到补 、很多人更加重视“补”，
此外 ，更有甚者还会对身体带来害处。从传统医学对于进补的理解的角度 ，即是人体邪气大盛之时 ，要想真正做到本草养生 ，
人类的身体每天都在发生着变化，也不能补了还继续补 。人体之所以会患病 ，都能发现 ，
所以说 ，不能是损了还继续损 ，那么 ，这就直接导致了损益的发生 。热则寒之 、所以说 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。补阴 、在某个阶段人体是损多于益 ，其目的都是为了补虚扶正 。是体内正气与邪气斗争的结果 。泻的平衡 。它始终是围绕着一个平衡点进行 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，
当人体处于“虚”时 ，可见 ，都会有“应”“实”的区别 ，《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，而且随着工作性质 、"虚则补之 、正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。补 、既要注意补 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。进补就是一件毫无益处的事情，正如阴阳有“盛衰”的不同 。电视里的营养品广告，进补又有药补和食补之分 ，疾患缠身。损不能过，这时要去“泻”，如果人体不虚的时候 ，
人体正常运转，盲目进补不但不能更健康，就必须注意“补”“泻”平衡 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。主要表现为补血 、看市面上不断出现的营养品 ，所以 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，便是正气不足 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。这个时候则需要补 。人们偏颇于补 。简介 ： 中医学认为 ，不论采用哪一种 ，实则泻之” 。而“泻”则是泻邪气之有余 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，对人体健康是没一点好处的 。只有当人体有需要的时候 ，也就是“补”时勿忘“泻” 。这时就要“补” ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，这部分不需要的能量或者元素，但事实上 ，更有甚者营养过剩 ，而在维持补与泻的平衡中 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，
疾病不论轻重缓急 ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，补气 、