山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精，做法山药50克，及功芥末各适量。山药调匀后装入盘中
。豆腐细腻皮肤
、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功延缓衰老。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐去皮，做法与豆腐一同压制成泥，及功味精、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，做法食盐、拌匀 ，上锅蒸熟，加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮
 ，味精
、切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，
    3.将鹌鹑蛋
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，

山药50克
，鱼肉30克 。芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、