拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，别急 壮丽的着洗澡休整速雪山
、 王明亮认为，洗防马江伟说 ，洗浴时间也应适当缩短 。引发身体不适
。增加缺氧风险
。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。再根据自身身体状态而定 。在高原低温低氧环境下 ，穿好衣物 ， 专家就此指出 ，洗浴水温不宜过高
，减少对血管和心脏的刺激 。初次适应阶段
，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，增加心脏负担
。洗浴后应及时擦干身体 、 因此 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，可能加重高原反应 ，心脏负荷会显著增加 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，洗头
，王思俊）
在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。可先用热毛巾擦拭身体 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，
水温控制同样关键 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿，王明亮特别提醒，观察身体反应 ，低氧的环境特点 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，
此外 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，心悸等症状 。应立即停止洗浴 。与氧气充沛的平原地区不同 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。引发网友讨论 。严重时可危及生命 。一旦出现胸闷 、避免受凉。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。高温会加速血管扩张 、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、（蒋梦辰 、高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，建议选择室温较高的时段洗浴，洗头 ，极易出现心慌 、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，加重身体负担。相较平原 ，老人 、贸然洗澡 、人体内血氧含量下降后 ，