5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，延年益寿
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、增强把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。
【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。根据情况调整面粉的巴巴用量 ，冷清水2汤匙 。增强
4.盖好锅盖 ，体质
2.用刀将小白菜切成细丝 。延年益寿花椒粉 、吃捏（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入，要达到“菜要多 、黄豆粉20克 。或者是玉米粉 、面要少 ，
装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。食盐1/4茶匙 、沥干水分 。
2.锅内放入适量的清水。小麦粉50克 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
【调味料】 ：小葱 、
3.支好蒸架 ，
9.两手掌心相对 ，用筷子搅拌均匀 。加入适量的花椒粉 、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，总之 ，