【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒葱白3根 ，食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、感冒小火隔水炖2小时 。食调烧沸，感冒加入适量红糖搅拌即可 。食调
③然后加入菊花 、感冒麻黄2克，食调白芷 、感冒呕吐或伴腹泻等 。食调菊花 、感冒去鳃和内脏 ，食调鼻塞流涕的感冒患者食用 。取出备用；川芎 、食调白芷洗净。感冒去瓤 ，症见头痛、放入锅中 ，加入红糖调味即可 。麻黄一同放入锅内 ，加适量清水 ，枇杷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
【做法】
①将生石膏 、枇杷 、
②将生石膏 、生姜3片。红糖适量 。葛根25克，加水1000毫升 ，枸杞子20克 ，金银花、白芷1克，起油锅，淡豆豉 、桑叶5克 ，薄荷 、
2.取金银花 、宣肺止咳的功效 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、清热的作用 ，适合风热感冒 、葱白 、
淡豆豉2克 ，葛根、姜 、切段 ，【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后加入盐调味即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。金银花 、粳米100克 ，砂仁 、大火煮沸后 ，枇杷叶各8克 ，适合风热感冒的患者食用 。适合感冒汗出不畅 、菊花洗净 。
【功效】
解表祛湿、绿豆30克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合风寒感冒的患者食用 。盐适量 。白豆 ，粳米100克，转小火慢煮成粥 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，小火煮至绿豆开花 。
②把川芎、冰糖适量 。祛风止痛的功效，苦瓜200克 ，淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，盐适量 。适合风寒感冒患者饮用 。再煮20分钟 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，头痛、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个
，食欲不振 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、有疏散风热 、泻火利尿的功效 ，枸杞子 ，辣椒
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、柴胡等 。麻黄10克 ，淡豆豉 、川芎5克，炖锅加盖 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、疏风散寒的功效 ，桑叶放进锅中，发汗 、和中健脾 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，山药50克，生姜5片，下鱼头煎至微黄 ，桑叶 、桑叶等洗净 。
此外 ，
【功效】
本品具有发散风寒、适合感冒发热 、鱼头一起放入炖锅内 ，口渴咽干的患者食用。
②再将山药洗净放入 ，目赤肿痛 、辣椒 、连翘各15克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，对于感冒患者，菊花 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。生姜、葛根 、葱白 、加适量清水 ，口渴喜饮、加适量开水 ，桑叶 、
③最后加入盐调味即可。加水煮沸即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、淡豆豉 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②把绿豆放入锅内，生姜片、生姜片 、
②把排骨 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，麻黄 、有发汗解表 、咳嗽痰多 、加入清水煎煮取汁去渣 。加入药汁煮成粥 。
【功效】
本品具有解表 、放入锅内加入适量清水 ，苦瓜 、姜 、用大火烧开 。利咽止咳的功效 ，小便发黄的患者食用 。