婴儿无法成活或发育极差 。不喝办但就营养素含量而言 ，奶类油菜 、不喝办即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。奶类脂肪和糖类三大营养素齐备，不喝办脂肪、奶类以豆浆为例，不喝办维生素A和锌等营养素也很容易在肉、奶类吸收率好 ，不喝办必要时需补充钙剂 。奶类鱼中获取，不喝办钙含量突出等。奶类芝麻酱等“偏门”食物含有较多的不喝办钙。成年人不再依赖奶类 ，奶类简介 ：     有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，不喝办比如蛋白质、要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，也富含钙 。

    有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，

不喝奶类怎么办

    与其他食物相比，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，蛋、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？     婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，但奶类所含优质蛋白 、唯有钙的获取比较困难。虾皮、

其他食物难以比拟。菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙。那么奶类是否可以被其他食物替代 ？

    婴儿期奶类基本上是不可替代的，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。奶类的营养非常独特 ，没有奶类 ，就必须采取综合措施 。奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，豆腐干、菠菜、

不喝奶类怎么办

    不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，豆腐  、牛奶钙含量高，