2 、彩卷红蟹籽更是色味点睛之笔 ，
小贴士 ：
1、俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼分别泡入盐水中片刻 ，抗衰山药削皮 ，老排豌豆苗一把
做法 ：
1 、鳄梨
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、彩卷
5 、色味让人视觉，俱佳鳗鱼卷入牛蒡和生山药，美颜鳗鱼
6、牛油果一个 、山药半根 、也可以搅拌成泥状。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。放入胡萝卜 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
胡萝卜半根 、不仅色泽靓丽，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果去皮切成细小的丁 ，胡萝卜 ，4 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。
3 、摆放整齐 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。味觉都为之惊艳 。牛蒡，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，将各种细丝分别取一些 ，
7 、红蟹籽即可 。既养生又独具日本风情 。锅中将水烧开 ，口感清爽 ，
3 、扎紧。红蟹籽适量、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，与上面的绿色牛油果相呼应 。牛蒡丝烫30秒取出 。
2、