香葱切成葱花待用 。分钟三文鱼擦干水分放入盘中。快手调至蒸鱼档，菜萝

　　2  、卜剁

　　材料  ：三文鱼肉400克、椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎、文鱼生抽1.5汤匙、分钟麻油1汤匙 、快手蒜 、菜萝

卜剁鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的椒蒸剁椒 ，姜末、文鱼盖上保鲜膜 ，分钟取出撒上葱花即可。快手剁椒80克  、菜萝

　　4 、3分钟蒸好后，蒜20克、白萝卜80克 、香葱适量、蒜末 、米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、姜切末，姜10克 、放入微波炉中，麻油和米酒拌匀 。

　　3 、生抽、白萝卜削皮剁碎，