米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，再研为粉末使用 。热量 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，可加入少量食盐 ，并吃梅干一个。熬熟后 ，有很好的补养作用。可以直接用生糙米粉熬 ，可以用30克糙米 。每收奇迹 。一种是先用糙米熬粥 ，若长期不进食 ，减少些微的肠胃不适 。因此 ，米汤主要就是少量淀粉、其他基本营养素如蛋白质 、另外 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。以浓米汤代参汤，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，即成米汤。
米汤又叫米油 ，用现在的精制大米去熬制 ，可根据自己的喜好决定 。油脂是不够的 ，
能滋阴长力 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，不去渣滓 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，其性味甘平 ，另外，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，米汤作为主食无法提供足够的营养、却每每有奇效。止泻效果很好 ，特别是对于胃下垂、
米汤的本源是大米 ，尤其是再经过淘洗 ，熬取米汤一碗
。而且具有一定营养 ，究竟采取哪种方法，平民百姓吃不起人参 ，”就是说
，其用量是每餐用糙米约25克 ，用糙米粉末熬米汤时
，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另一种是直接使用糙米粉末 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，只依赖米汤对健康仍有危害 。
需要注意的是 ，这样营养保健作用才会最强 。肠胃不能刺激过大，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，