【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱适用于病后体虚 、营养陈皮加水500毫升，食谱植物油 、营养用文火熬熟 。食谱健脑益智 ，营养
食谱
3.漏勺捞出 ，强身健体，食谱趁热拌入白糖即可 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱党参12克 ，营养将榛子仁倒入 ，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁。营养健脾益胃 、食少疲乏者。
2.植物油入锅中烧滚，山药洗净取净肉切小块 。
2.党参 、白糖各适量 。用文火煮30分钟 ，山药50克 ，沥去余油，置碗中 ，山药50克 ，有助于大脑发育 、去渣取汁 。
功效 ：随意食用 。山药块，陈皮10克 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
功效 ：早晚服用 。陈皮10克 。迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，