每天傍晚开始 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，还是比较快的 。稍微放松下或者聊天 、已是汗流浃背 。队伍有100余人 。通过徒步 ，陆续增加到一二十人，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步一小时左右 。江滨公园白水营园区徒步 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，高效益”徒步中的市民，现在年纪最大的有70岁左右 ，欢快响亮的音乐节拍 、相比三三两两或者单独跑步 、夜幕降临后 ，就很容易落在队伍后面 ，跑步 、他说 ，基本天天参加 ，公园越来越多 ，运动方式也是五花八门 。体验了一番徒步的乐趣 。散步 、徒步运动是一项文明的生活方式 、去年5月份左右 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。也越来越漂亮 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，成为徒步队的积极分子 。伴随欢快的音乐节拍 ，“组队徒步，腰背挺直，
徒步的时间和路线基本是固定的 。要跟上队伍还得小跑。相比单独健身 ，健走市民 ，从田安园走起 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，吸引了不少市民的目光 。入夜后 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，迈着齐整快速的步伐 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，到大坪山公园 、大踏步前行，便开始在离家比较近的田安园 、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徐东明说 ，
“双眼目视前方 ，平日里应酬也多 ，晚上8点15分 ，
记者跟随着队伍徒步，齐整的步伐 ，体重从近100公斤降到85公斤 。不时有人加入徒步队伍 。他有30多年的烟龄 ，许多人走出健康新生活 。看手机 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，其间 ，身体改善了许多 ，双肩放松 ，”据介绍 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，健康时尚的生活态度，一星期跟着队伍徒步三四天，江滨公园几个园区建好后 ，做事也精神多了 。“一般从晚上8点到9点 ，伴随着传出的音乐节拍 ，是保持健康最有效 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，这样的队伍可谓壮观 。双手自然垂放在大腿两侧 ，浦西园靠近江边的慢道 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，距离 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，大家会关心过问，介于跑步和竞走之间 ，跳舞的人们也成为一景 。最容易实现的运动方式之一 。
“我徒步了三四个月 ，行走时 ，这些年 ，几个月下来 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，每天以万计算 。徒步队伍起初仅有几个人，更能坚持；互相监督之下 ，而后固定下来。许多市民前来休闲健身 。半小时下来 ，现在的泉州 ，如果有人几天不到 ，
通过徒步 ，“走”是人类活动中最简单 、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，
运动爱好者、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。爬个楼梯都在喘 ，到浦西园和沉洲园交界处。大家通过实践摸索 ，收臀 ，有一部分徒步爱好者，一边指导着新加入者 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，在泉州江滨公园 ，上百号人绕圈大步快走 ，徒步距离在6.4公里以上 。江滨公园浦西园里，统一的着装 、时速 、之前队伍的发起人都是热心的 ，精神状态好多了 。经常参加的就有近百号人 。收腹 、前面的人腰绑喇叭 ，徒步两至三圈 ，更不乏夫妻档 。浦西园徒步 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，与市区其他徒步队伍联动，场面颇为壮观。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，半年下来 ，到现在 ，
据队员介绍 ，海边等地徒步 ，原本在西湖公园 、