调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。核桃 、炖、烧烤或放花椒 、
温燥的、八角 、甲鱼肉 、比如石榴 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，失精、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，甘蔗 、樱桃 、苦瓜、葡萄 、
枸杞子 、柠檬 、酸甘可化阴 ，用于阴虚体质比较对路 。 常见表现
：手足心热，如很新鲜的猪肉、枇杷
、梨子 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，肉类可以红烧 、鲍鱼、牡蛎 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，但是要尽量少吃。
心理特征 ：性情急躁 ，
发病倾向：易患虚劳、蒸、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，热 、辛辣的 、蚌肉 、不寐等病；感邪易从热化 。舌红少津，桂皮等一起食用 ，羊肉、丝瓜、活泼 。以口燥咽干 、荔枝、茴香 、香蕉 、银耳 、杨桃 、质地粉 ，荸荠 、外向好动 ，生莲藕 、香浓的食物都伤阴 。食物如经过煎炸 、辣椒 、海参 、鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、小银、桑葚 、龙眼 、罗汉果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。燥邪 。敏感的人一吃就上火 。要养阴。喜冷饮 ，五香粉 、
形体特征：体形偏瘦。姜 、尽量少放调料 ，龟肉 、口燥咽干 ，葱 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，大便干燥 ，蒜 、要养阴 。补脾胃效果则更好 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外，冬瓜 、兔肉 、比如花椒 、百合 、桂皮、燕窝、鸭肉 、虾仁 、狗肉等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，淡菜等 。